Как не навредить ребенку во время развода

Опубликовано 26 Июль 2024 в 10:00

Блог Дети в городе Днепр >  Как не навредить ребенку во время развода

Photo: Freepik

Развод – сложный этап не только для родителей, но и для детей. Независимо от возраста такие перемены в семье могут вызвать у ребенка большой спектр эмоций. В результате такого травматического события дети начинают переживать печаль, злость и даже вину из-за произошедшего. Родителям важно найти правильный подход к разводу, что может значительно снизить негативные последствия для детей и помочь им адаптироваться к новым обстоятельствам. «Дети в городе» узнавали о влиянии развода на детей и вариантах поддержки, которые могут способствовать сохранению их эмоционального здоровья и адаптации к изменениям.

Как отношения между родителями влияют на ребенка?

Семья имеет большое и важное значение в жизни каждого человека, а родители играют важнейшую роль в жизни ребенка. Развитие ребенка зависит от того, какое общение доминирует в отношениях родители/дети. В то же время отношения между мужем и женой являются моделью, которую ребенок запомнит и будет использовать в своих будущих отношениях. Соответственно, негативный пример, который родители демонстрируют во время развода, также отложится в сознании ребенка.

В любом случае все зависит от того, как ведут себя взрослые и по какой причине происходит развод. Очень часто родители проектируют свои отношения на детей, используя следующие фразы: «ты недостаточно хороший», «мы с папой поссорились из-за твоего плохого поведения». Взрослые также ставят ребенка перед выбором или он постоянно находится в центре конфликта. Из-за такого отношения ребенок может получить психологические травмы разного характера.

• Чувство неопределенности. Ребенок, не открыв для себя подобные эмоции, может начать переживать, и впоследствии, когда он вырастет, ему будет тяжело переносить любые непонятные ситуации.
• Чувство брошенности. Если переход от обычной жизни к разводу происходит очень резко, например, у семьи были замечательные отношения, отец был рядом, а потом вдруг исчез или изменил свое отношение к ребенку – может возникнуть ощущение брошенности. Из-за страха расставания ребенку будет сложно строить здоровые отношения в будущем.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). В более редких случаях, когда ребенок становится свидетелем или жертвой насилия, может развиться ПТСР. Это нарушение психического состояния, которое может развиться после травматического события. Оно проявляется в виде ночных кошмаров и повышенной тревожности.
• Трудности с социумом. Дети, переживающие развод родителей или конфликты в семье, могут уходить в себя и избегать общения со сверстниками. Они часто чувствуют себя отгороженными от мира.
• Расстройства поведения. Дети начинают вести себя очень агрессивно и протестовать или, напротив, замыкаются в себе, становятся замкнутыми и отчужденными.

Читайте также: Школа для родителей: как заменить токсические фразы в общении с ребенком

Как избежать травмирования детской психики

Photo: Freepik

• Будьте рядом. Речь не только о физическом присутствии, стоит дать ребенку понимание того, что родители его не бросили. Даже если ребенок молчит, это не значит, что происходящее его не волнует и не затрагивает. Спросите, как он себя чувствует, не пренебрегайте его состоянием.
• Поговорите и объясните то, что происходит. Попытайтесь мягко подвести ребенка к этому разговору, расскажите о том, почему один из родителей теперь живет отдельно. Объясните ребенку, что в вашем разводе нет его вины, и что вы остаетесь его родителями и всегда будете его любить и заботиться о нем.
• Будьте внимательны к себе. Дети берут пример со своих родителей, поэтому учатся у них, как переживать стресс, как относиться к себе и окружающим. Контролируйте свое эмоциональное и психическое состояние.
• Содействуйте сохранению отношений между ребенком и вторым членом семьи. Часто он совсем перестает появляться в жизни ребенка. Однако, прекратить брак - не значит прекратить отношения, просто теперь они выглядят по-другому. Вы больше не супруги, но для ребенка всегда остаетесь родителями.

Что делать, если один из родителей исчезает

Photo: Freepik

К сожалению, случаются ситуации, когда один из родителей по разным причинам прекращает общение с ребенком после развода. В таких случаях следует обратиться к психологу, чтобы проработать с ребенком эту ситуацию и не оставлять ее до момента, когда ребенок вырастет и начнет сам разбираться со своими детскими травмами.

Чтобы поддержать ребенка на этом непростом этапе, поддерживайте открытое общение, отслеживайте изменения настроения и обязательно создавайте новые ритуалы и традиции. Теперь вы будете жить по-другому, так что можно придумать много приятных мелочей, которые будут приносить счастье в вашу жизнь.

Ребенку в этот период важно чувствовать любовь и поддержку. Здесь на помощь могут прийти родственники, такие как бабушки, дедушки, тети, сестры и братья.

Ну и конечно поощряйте, чтобы ваш ребенок вел активную социальную жизнь, занимался любимым хобби, учился и не имел много времени на то, чтобы думать о неприятных вещах.

Вам может понравиться наша статья: Признаки стресса у ребенка: что делать и как помочь