Внимание! Информация на этой странице не актуальная

Фитнес для беременных “Радужная беременность”

Время работы
Билеты
Адрес
Контакты

Семейный Консультативный Центр "Аист" приглашает на Фитнес для беременных “Радужная беременность”.

Навык осознанного расслабления – это главный “инструмент” для мягких естественных родов. В расслабленном теле все процессы протекают мягче и менее болезненно.

Практический курс “Радужная беременность” это:

Курс для ответственной мамы во II-III триместре -авторская разработка специалистов Центра “Аист”. Входит в комплексную программу основных курсов подготовки к родам “Семейный” и “Мамушка”.
Уверенность в своих силах перед родами.
Улучшение качества проживания родовых ощущений.
Подготовка глубоких мышц, которые в обычной жизни не задействованы, но активно участвуют в родовой деятельности.
Тренировочные упражнения по подготовке к родам, выполняемые по мере ваших сил и возможностей, под наблюдением опытного инструктора.
Возможность во время 15-минутного перерыва обсудить самые животрепещущие для вас вопросы.

Занятия состоят из двух частей (2.5 часа):

1 часть – работа с телом – включает в себя:

Гимнастику для позвоночника; суставную гимнастику; растяжки; элементы йоги для беременных третьего триместра; элементы цветотерапии; релаксацию -«Путешествие по Радуге».

2 часть – коррекция родовых ощущений – включает в себя:

Освоение различных техник дыхания, которые можно применить в родах; тренировку потужного дыхания; практику сочетания дыхания с родовыми позами; изучение техники Голосения, которая помогает обезболить схватку, способствует мягкому открытию в родах; моделирование ситуации родов для выработки новых положительных реакций на непривычный дискомфорт, на растяжение, на боль.

Звоните и получите бесплатную консультацию специалиста +380 (67) 951 17 27, +380 (63) 718 15 94

Подробности https://aist.dp.ua/usluga/podgotovka-k-rodam/