Внимание! Информация на этой странице не актуальная

Фитнес - гимнастика для беременных

Фитнес - гимнастика для беременных


Набираются утренние и вечерние группы по будням и выходным на гимнастику для беременных!

Занятия проходят в уютной обстановке в небольших группах и будут неким симбиозом всевозможных спортивных техник: калланетик, фитнес, йога, стрейчинг, аэробика с использованием фитболов.
Никаких гантелей и утяжелителей, только естественные, здоровые нагрузки, посильные каждой будущей маме. Главный принцип тренировок - здравый смысл и учет всех изменений, протекающих в организме беременной.

Занятия проходят в три этапа:
- разминка: разогрев всех мышц, приведение суставов в активность (20 минут)
- основная часть: включает в себя различные техники и методики мирового спорта (20-25 минут)
- заключительная часть: растяжка и расслабление (15-20 минут)

Занятия возможны по одному из следующих графиков:

  • понедельник, среда, пятница 17.30-18.30,
  • понедельник, четверг 19.00-20.00,
  • суббота и воскресенье 10.00-11.00

Возраст

Родителям


Стоимость

Разовое занятие: 75 грн


Телефон

+380 (98) 565 05 05


Ссылки


Адрес

Днепр
ул. Троицкая, 6